При диабете правильное питание играет важную роль. Необходимо постоянно держать сахар под контролем. При этом от двух фруктов, которые вызывают скачки глюкозы, врачи рекомендуют полностью отказаться. Это бананы и апельсины.
При этом здоровым людям следует в ежедневный рацион включать употребление по несколько порций фруктов и овощей. Ими также хорошо заменять десерты.