
Оказывается, употребление мороженого и сыра перед сном мешает человеку заснуть. Такой вывод сделал эксперт по правильному питанию Даниэль Перес Видаль. Все дело в том, что в мороженом содержится большое количество сахара. Это приводит к повышению уровня инсулина, а в дальнейшем к проблемам ...