
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что при ежедневном употреблении овсянки в пищу можно спровоцировать выведение из организма полезных веществ. Оказывается, в зернах овсянки содержится фитиновая кислота, которая способна выводить такие полезные вещества, как магний, кальций, ...