О том, какие продукты следует включить в осенний рацион, рассказал врач-диетолог Антон Брыкин. По мнению врача, в рационе должны присутствовать такие продукты, как цитрусовые, шиповник, болгарский перец, квашеная капуста, томаты.
Для поддержания бодрости врач рекомендует употреблять в пищу горький шоколад, бананы, молочные продукты с высокой жирностью, рыбу и мясо птицы.