Малина считается эффективной для похудения, об этом рассказал врач-диетолог Антон Поляков.
В снижении веса ягода помогает за счёт своего мочегонного эффекта. Кроме того, она сокращает воспалительные процессы, которые часто протекают в организмах людей с избыточным весом. При этом важно учитывать, что есть малину нужно в меру, так как переедание вызовет обратный эффект для организма.