Названы продукты, мешающие человеку заснуть

Оказывается, употребление мороженого и сыра перед сном мешает человеку заснуть. Такой вывод сделал эксперт по правильному питанию Даниэль Перес Видаль.

Все дело в том, что в мороженом содержится большое количество сахара. Это приводит к повышению уровня инсулина, а в дальнейшем к проблемам с засыпанием. Кроме того, эксперт советует отказаться от употребления сыра, острых приправ и пирожных перед сном. При употреблении такой пищи у человека вырабатывается энергия, которая и мешает заснуть.

Новости Абхазии и Сухуми - Abhazia-news.ru


 
Статья прочитана 73 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Названы продукты, мешающие человеку заснуть"

Войти, чтобы написать отзыв.

Новости Абхазии

У нас на сайте вы можете прочитать все свежие и последние новости Абхазии 2022 сегодня: Криминал, происшествия в Абхазии и Сухуми онлайн у нас на сайте. Актуальные и свежие ериминальные новости Абхазии сегодня.

Архивы

Наша статистика

Читать нас

Связаться с нами