Врачи назвали количество яиц, которое можно съедать за неделю

В рационе большинства граждан присутствуют куриные яйца. Нутрициолог, врач-диетолог Александра Разаренова рассказала о допустимом количестве съеденных яиц за неделю. Рекомендуется употреблять в пищу на регулярной основе как минимум пять-шесть яиц. Это связано с тем, что продукт содержит идеальный по усвояемости белок. Также яйца богаты фосфором, кальцием, кальциферолом и лецитином.
Яйца окажутся отличным дополнением к другим важным формам белка, таким как морепродукты, мясо и рыба, птица. Важно учесть это после зимнего периода для восполнения дефицита витаминов за счет правильного питания.

Новости Абхазии и Сухуми - Abhazia-news.ru


 
Статья прочитана 190 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Врачи назвали количество яиц, которое можно съедать за неделю"

Войти, чтобы написать отзыв.

Новости Абхазии

У нас на сайте вы можете прочитать все свежие и последние новости Абхазии 2022 сегодня: Криминал, происшествия в Абхазии и Сухуми онлайн у нас на сайте. Актуальные и свежие ериминальные новости Абхазии сегодня.

Архивы

Наша статистика

Читать нас

Связаться с нами